Efemérides

Dia da Voz

- 16 de abril -

A celebração da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.

No Dia Mundial da Voz, centros hospitalares e associações promovem rastreios gratuitos e alertam a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo eventuais problemas na voz, através do diagnóstico precoce.

Esta data foi comemorada pela primeira vez em 2003.

Cuidados a ter com a voz:

• Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas;
• Beber bastante água e praticar exercício físico;
• Não gritar em excesso nem em tom agudo;
• Falar pausadamente;
• Não fumar nem abusar de bebidas gasosas;
• Dormir bem.